Каждый человек тратит на здоровье.
Кто-то почти ничего, кто-то больше, чем думает
ЗДОРОВЬЕ БЕЗ НАЦЕНКИ
314 страниц. Ни одной рекламной.
Что работает, что бесполезно, а что вредит.
И что делают люди, которые доживают до восьмидесяти в хорошей форме.
Об этом молчат. Вы не найдёте этого ни в интернете, ни даже в "лучших" книгах.
Здоровье Без Наценки автор Кирилл Ланской ⭐⭐⭐⭐⭐
Каждый человек тратит на здоровье.
Кто-то почти ничего,
кто-то больше, чем думает
ЗДОРОВЬЕ БЕЗ НАЦЕНКИ
автор Кирилл Ланской ⭐⭐⭐⭐⭐
314 страниц. Ни одной рекламной.
Что работает, что бесполезно, а что вредит.
И что делают люди, которые доживают до восьмидесяти в хорошей форме.
Об этом молчат. Вы не найдёте этого ни в интернете, ни даже в "лучших" книгах.
Здоровье это огромный рынок. У каждого, кто на нём работает, есть причина рассказать вам о своём товаре, методе и т.д.
И ни у кого нет причины сказать, что он вам не нужен.
Эта книга про то, что индустрии невыгодно вам говорить. Потому что на этом не заработать.
Каждый месяц наугад стоит дороже, чем кажется. И далеко не только в деньгах.
Здоровье это огромный рынок. У каждого, кто на нём работает, есть причина рассказать вам о своём товаре, методе и т.д.
И ни у кого нет причины сказать, что он вам не нужен.
Эта книга про то, что индустрии невыгодно вам говорить. Потому что на этом не заработать.
Каждый месяц наугад стоит дороже, чем кажется. И далеко не только в деньгах.
Что это за книга
Три части и книга рецептов. Читать можно с любой.
Первая. Как вам это продали. Весь путь от исследования до вашей полки в аптеке. На каждом шаге у кого-то есть оплаченный интерес, и он всегда сильнее вашего, потому что он оплачен. Заканчивается часть четырьмя вопросами. После них половина вашей аптечки будет выглядеть иначе.
Вторая. Что делать вместо этого. Начинается с вопроса, который вам никто не задавал: что вы хотите уметь делать в восемьдесят лет. Подняться на свой этаж. Встать со стула без рук. Дальше вся часть работает как обратный отсчёт от вашего ответа. Что проверять, в каком возрасте и что из этого вам положено бесплатно.
Третья. По вашей теме. Шесть тем по отдельности. По каждой одно и то же: что вам продают, что из этого действительно подтверждается, что просто дорого, что имеет смысл проверить и о чём спросить врача.
И четвёртая. Книга рецептов. Восемнадцать обычных блюд, и к каждому объяснено, почему оно собрано именно так. Плюс то, чего в сборниках рецептов не бывает: что на самом деле случилось с лечебными столами и почему «стол номер пять» уже не тот, и разбор суперфудов с ответом, чем заменить каждый из них за копейки.
Что это за книга
Три части и книга рецептов. Читать можно с любой.
Первая. Как вам это продали. Весь путь от исследования до вашей полки в аптеке. На каждом шаге у кого-то есть оплаченный интерес, и он всегда сильнее вашего, потому что он оплачен. Заканчивается часть четырьмя вопросами. После них половина вашей аптечки будет выглядеть иначе.
Вторая. Что делать вместо этого. Начинается с вопроса, который вам никто не задавал: что вы хотите уметь делать в восемьдесят лет. Подняться на свой этаж. Встать со стула без рук. Дальше вся часть работает как обратный отсчёт от вашего ответа. Что проверять, в каком возрасте и что из этого вам положено бесплатно.
Третья. По вашей теме. Шесть тем по отдельности. По каждой одно и то же: что вам продают, что из этого действительно подтверждается, что просто дорого, что имеет смысл проверить и о чём спросить врача.
И четвёртая. Книга рецептов. Восемнадцать обычных блюд, и к каждому объяснено, почему оно собрано именно так. Плюс то, чего в сборниках рецептов не бывает: что на самом деле случилось с лечебными столами и почему «стол номер пять» уже не тот, и разбор суперфудов с ответом, чем заменить каждый из них за копейки.
Тринадцать вопросов, на которые вы возможно не знаете ответа
Ответ на каждый есть в книге, и к каждому указан источник, который можно открыть и проверить.
Откуда на самом деле взялась норма в десять тысяч шагов. Из медицины? Нет
Что стоит первой строкой в рекомендациях при бессоннице. Это не таблетка
Почему диагноз «дисбактериоз» не ставят почти нигде, кроме нашей страны
Вещество, которое в США продаётся как добавка, а у нас как лекарство
Слово, которого нет в законодательстве, но оно есть на каждой второй банке
Сколько партий поддельных лекарств нашли за год на всю страну
Что произойдёт, если совершенно здоровый человек сдаст двадцать восемь анализов
Задача, в которой ошиблись девять врачей из десяти. И что изменило ответ
Препарат, который идеально улучшал показатель. Исследование пришлось остановить досрочно
Почему «стола номер пять» не существует уже больше двадцати лет
Что обнаружили, когда проверили не образ жизни долгожителей, а их документы
Почему почти всем, кому сказали про щитовидку, не могут дать прямого ответа
Про какой гормон я собирался написать неправду вслед за всеми. И почему переписал главу
Тринадцать вопросов, на которые вы возможно не знаете ответа
Ответ на каждый есть в книге, и к каждому указан источник, который можно открыть и проверить.
Откуда на самом деле взялась норма в десять тысяч шагов. Из медицины? Нет
Что стоит первой строкой в рекомендациях при бессоннице. Это не таблетка
Почему диагноз «дисбактериоз» не ставят почти нигде, кроме нашей страны
Вещество, которое в США продаётся как добавка, а у нас как лекарство
Слово, которого нет в законодательстве, но оно есть на каждой второй банке
Сколько партий поддельных лекарств нашли за год на всю страну
Что произойдёт, если совершенно здоровый человек сдаст двадцать восемь анализов
Задача, в которой ошиблись девять врачей из десяти. И что изменило ответ
Препарат, который идеально улучшал показатель. Исследование пришлось остановить досрочно
Почему «стола номер пять» не существует уже больше двадцати лет
Что обнаружили, когда проверили не образ жизни долгожителей, а их документы
Почему почти всем, кому сказали про щитовидку, не могут дать прямого ответа
Про какой гормон я собирался написать неправду вслед за всеми. И почему переписал главу
Для кого книга Здоровье Без Наценки
Третья часть разбирает темы по отдельности. Найдите свою.
Щитовидка и гормоны
Кишечник, вздутие, пищеварение
Кожа и акне
Волосы и их выпадение
Суставы и спина
Давление и сердце
Вес, который не уходит
Усталость и нехватка энергии
Частые простуды и «слабый иммунитет»
Плохой сон
Тревога и постоянное напряжение
Сахар и его скачки
Женское здоровье и цикл
Мужское здоровье и тестостерон
Старение и то, что с ним делают
По каждой теме одно и то же: что вам продают, что из этого имеет подтверждение, а что просто дорого стоит.
Не схемы лечения. Разбор того, на что вы по этому поводу тратите деньги прямо сейчас, и того, что об этом говорят врачи, которым нечего вам продать.
Для кого книга
Здоровье Без Наценки
Третья часть разбирает темы по отдельности. Найдите свою.
Щитовидка и гормоны
Кишечник, вздутие, пищеварение
Кожа и акне
Волосы и их выпадение
Суставы и спина
Давление и сердце
Вес, который не уходит
Усталость и нехватка энергии
Частые простуды и «слабый иммунитет»
Плохой сон
Тревога и постоянное напряжение
Сахар и его скачки
Женское здоровье и цикл
Мужское здоровье и тестостерон
Старение и то, что с ним делают
По каждой теме одно и то же: что вам продают, что из этого имеет подтверждение, а что просто дорого стоит.
Не схемы лечения. Разбор того, на что вы по этому поводу тратите деньги прямо сейчас, и того, что об этом говорят врачи, которым нечего вам продать.
Вы попали сюда из-за чего-то конкретного
Пропили курс до конца, как положено, и не заметили вообще ничего
Добавку назначил врач, вы купили, эффекта ноль
Половина баночек на полке не допита, а вы уже взяли новые
Четвёртый препарат подряд от одного и того же, и снова мимо
Каждую осень закупаетесь «для иммунитета» и болеете ровно столько же
Сдали кучу анализов платно, всё в норме, приходите через год
Берёте протеин, магний, витамины и не знаете, что из этого нужно
Вышли из кабинета с четырьмя названиями на листке и не поняли, от чего они
Про щитовидку здесь есть. Про кожу, кишечник и суставы тоже.
Но не про то, чем лечиться. Про то, что вам при этом продают, и про то, что об этом говорят врачи, которые не продают ничего.
Это две очень разные картины. В книге обе.
Вы попали сюда из-за чего-то конкретного
Пропили курс до конца, как положено, и не заметили вообще ничего
Добавку назначил врач, вы купили, эффекта ноль
Половина баночек на полке не допита, а вы уже взяли новые
Четвёртый препарат подряд от одного и того же, и снова мимо
Каждую осень закупаетесь «для иммунитета» и болеете ровно столько же
Сдали кучу анализов платно, всё в норме, приходите через год
Берёте протеин, магний, витамины и не знаете, что из этого нужно
Вышли из кабинета с четырьмя названиями на листке и не поняли, от чего они
Про щитовидку здесь есть. Про кожу, кишечник и суставы тоже.
Но не про то, чем лечиться. Про то, что вам при этом продают, и про то, что об этом говорят врачи, которые не продают ничего.
Это две очень разные картины. В книге обе.
Найдите свою тему
Третья часть разбирает пятнадцать тем по отдельности.
Нажмите на свою и посмотрите, что там.
Селен, йод, комплексы «для щитовидной железы». Что из этого имеет отношение к делу.
Почему четвёртый препарат подряд опять мимо и что в таких случаях вообще проверяют.
Что зависит от ухода, что от питания, а что вообще не оттуда. Три разные истории, которые продают как одну.
Самая дорогая категория на рынке и самая пустая. Что действительно проверяют при выпадении.
Почему хондропротекторы продаются двадцать лет и что об этом думают те, кто их выписывает.
Что здесь работает по-настоящему и почему это редко рекламируют.
Что продают под видом обмена веществ и что происходит на самом деле.
Четыре причины, которые видно в анализе, и одна, которую не покажет никакой анализ.
Почему вы закупаетесь каждую осень и болеете ровно столько же. Слово в рекламе и слово в медицине означают разное.
Что из продающегося работает, а что мешает больше, чем помогает.
Самая продаваемая категория и самая честная глава в книге.
Что показывает обычный анализ и что он не покажет никогда.
Что проверяют, что продают и где между этим разрыв.
Тестостерон, добавки «для энергии» и что за этим стоит.
Самый дорогой рынок из всех. Что из него имеет хоть какое-то подтверждение.
По каждой теме одно и то же: что продают, что подтверждается, а что просто дорого стоит.
Найдите свою тему
Третья часть разбирает пятнадцать тем по отдельности.
Нажмите на свою и посмотрите, что там.
Селен, йод, комплексы «для щитовидной железы». Что из этого имеет отношение к делу.
Почему четвёртый препарат подряд опять мимо и что в таких случаях вообще проверяют.
Что зависит от ухода, что от питания, а что вообще не оттуда. Три разные истории, которые продают как одну.
Самая дорогая категория на рынке и самая пустая. Что действительно проверяют при выпадении.
Почему хондропротекторы продаются двадцать лет и что об этом думают те, кто их выписывает.
Что здесь работает по-настоящему и почему это редко рекламируют.
Что продают под видом обмена веществ и что происходит на самом деле.
Четыре причины, которые видно в анализе, и одна, которую не покажет никакой анализ.
Почему вы закупаетесь каждую осень и болеете ровно столько же. Слово в рекламе и слово в медицине означают разное.
Что из продающегося работает, а что мешает больше, чем помогает.
Самая продаваемая категория и самая честная глава в книге.
Что показывает обычный анализ и что он не покажет никогда.
Что проверяют, что продают и где между этим разрыв.
Тестостерон, добавки «для энергии» и что за этим стоит.
Самый дорогой рынок из всех. Что из него имеет хоть какое-то подтверждение.
По каждой теме одно и то же: что продают, что подтверждается, а что просто дорого стоит.
Что вы сможете
Открыть свои последние анализы и понять, что в них важно
Знать, что проверять в вашем возрасте и как часто
За тридцать секунд отличить то, что работает, от того, что просто продаётся
Прочитать состав на любой упаковке и понять, за что вы платите
Понять, что из вашей полки может работать против вас в сочетании
Знать, что из биохакинга имеет смысл, а что просто дорого
Перестать думать «наверное, подделка» каждый раз, когда что-то не сработало
Что вы сможете
Открыть свои последние анализы и понять, что в них важно
Знать, что проверять в вашем возрасте и как часто
За тридцать секунд отличить то, что работает, от того, что просто продаётся
Прочитать состав на любой упаковке и понять, за что вы платите
Понять, что из вашей полки может работать против вас в сочетании
Знать, что из биохакинга имеет смысл, а что просто дорого
Перестать думать «наверное, подделка» каждый раз, когда что-то не сработало
Что внутри книге Здоровье Без Наценки
Три части и четыре приложения, 314 страниц. Нажмите, чтобы раскрыть.
Как вам это продали
стр. 12 Что происходит с исследованием, которое не подтвердило нужный результат
стр. 18 Один вопрос к любому исследованию: кто это оплатил
стр. 24 «Улучшает показатели» и «продлевает жизнь». Два разных обещания по одной цене
стр. 29 Что нужно доказать, чтобы попасть в аптеку. И что доказывать не нужно
стр. 34 Препараты, которых нет почти нигде, кроме нашей аптеки
стр. 39 Как проверить препарат самому и что эта проверка на самом деле показывает
стр. 43 Что означает слово «иммуномодулятор» и почему им можно назвать почти что угодно
стр. 47 Пятнадцать минут по норме, и документы заполняются внутри этого же времени
стр. 53 Как препарат попадает в привычку врача. Не в учебник, а в привычку
стр. 59 Что означают надписи на упаковке и о чём они молчат
стр. 65 «Эффект накопительный» и ещё четыре фразы, после которых нельзя сделать вывод
стр. 72 «Наверное, подделка попалась». Самая дорогая мысль в вашей жизни
стр. 77 Откуда взялось слово «шлаки» и что происходит при «очищении» на самом деле
стр. 83 Четыре вопроса целиком. Главный инструмент книги
Что делать вместо этого
стр. 91 От чего люди действительно умирают. Порядок вас удивит
стр. 95 Что вы хотите уметь делать в восемьдесят. Страница, где нужно написать пять пунктов
стр. 100 Почему «в норме» это не одно число
стр. 107 Показатель за несколько сотен рублей, который почти никому не назначают
стр. 114 Что проверять и в каком возрасте. И что из этого бесплатно
стр. 122 «Снижает риск вдвое». С чего и до чего
стр. 131 Одно число, которое печатают в исследованиях и никогда в рекламе
стр. 138 Витамин Д. Как за один шаг понять, нужен он вам или нет
стр. 145 Магний и омега. Что подтверждается, а что осталось в рекламе
стр. 152 Воспаление. Им объясняют всё подряд. Что это на самом деле
стр. 160 Тарелка. Как собирается еда, если убрать всех, кто на этом зарабатывает
стр. 167 Сон и свет. Механизм, а не советы
стр. 174 Движение. Минимум, ниже которого смысла нет. Он меньше, чем вам говорили
стр. 181 Мышцы после сорока. Единственное, что нельзя отложить на потом
стр. 189 Биохакинг. Что работает, что просто дорого, а что вредит. Три списка
стр. 197 Что реально влияет на продолжительность жизни, по значимости
стр. 205 Что делают люди, которые доживают до восьмидесяти в хорошей форме
По вашей теме. В каждой: что продают, что подтверждается, что просто дорого, что проверить и о чём спросить врача
стр. 215 Щитовидка и гормоны
стр. 224 Кишечник, вздутие, пищеварение
стр. 233 Кожа и акне
стр. 241 Усталость и нехватка энергии
стр. 249 Суставы и спина
стр. 257 Сон
Ими пользуются, а не читают
стр. 275 «Что действительно работает»: короткий список на один лист
стр. 279 «Как читать этикетку»: продукты, добавки, косметика
стр. 287 «Что спросить у врача»: готовые формулировки для приёма
стр. 295 «Книга рецептов»: блюда, лечебные диеты и разбор суперфудов
Что внутри книге Здоровье Без Наценки
Три части и четыре приложения, 314 страниц. Нажмите, чтобы раскрыть.
Как вам это продали
стр. 12 Что происходит с исследованием, которое не подтвердило нужный результат
стр. 18 Один вопрос к любому исследованию: кто это оплатил
стр. 24 «Улучшает показатели» и «продлевает жизнь». Два разных обещания по одной цене
стр. 29 Что нужно доказать, чтобы попасть в аптеку. И что доказывать не нужно
стр. 34 Препараты, которых нет почти нигде, кроме нашей аптеки
стр. 39 Как проверить препарат самому и что эта проверка на самом деле показывает
стр. 43 Что означает слово «иммуномодулятор» и почему им можно назвать почти что угодно
стр. 47 Пятнадцать минут по норме, и документы заполняются внутри этого же времени
стр. 53 Как препарат попадает в привычку врача. Не в учебник, а в привычку
стр. 59 Что означают надписи на упаковке и о чём они молчат
стр. 65 «Эффект накопительный» и ещё четыре фразы, после которых нельзя сделать вывод
стр. 72 «Наверное, подделка попалась». Самая дорогая мысль в вашей жизни
стр. 77 Откуда взялось слово «шлаки» и что происходит при «очищении» на самом деле
стр. 83 Четыре вопроса целиком. Главный инструмент книги
Что делать вместо этого
стр. 91 От чего люди действительно умирают. Порядок вас удивит
стр. 95 Что вы хотите уметь делать в восемьдесят. Страница, где нужно написать пять пунктов
стр. 100 Почему «в норме» это не одно число
стр. 107 Показатель за несколько сотен рублей, который почти никому не назначают
стр. 114 Что проверять и в каком возрасте. И что из этого бесплатно
стр. 122 «Снижает риск вдвое». С чего и до чего
стр. 131 Одно число, которое печатают в исследованиях и никогда в рекламе
стр. 138 Витамин Д. Как за один шаг понять, нужен он вам или нет
стр. 145 Магний и омега. Что подтверждается, а что осталось в рекламе
стр. 152 Воспаление. Им объясняют всё подряд. Что это на самом деле
стр. 160 Тарелка. Как собирается еда, если убрать всех, кто на этом зарабатывает
стр. 167 Сон и свет. Механизм, а не советы
стр. 174 Движение. Минимум, ниже которого смысла нет. Он меньше, чем вам говорили
стр. 181 Мышцы после сорока. Единственное, что нельзя отложить на потом
стр. 189 Биохакинг. Что работает, что просто дорого, а что вредит. Три списка
стр. 197 Что реально влияет на продолжительность жизни, по значимости
стр. 205 Что делают люди, которые доживают до восьмидесяти в хорошей форме
По вашей теме. В каждой: что продают, что подтверждается, что просто дорого, что проверить и о чём спросить врача
стр. 215 Щитовидка и гормоны
стр. 224 Кишечник, вздутие, пищеварение
стр. 233 Кожа и акне
стр. 241 Усталость и нехватка энергии
стр. 249 Суставы и спина
стр. 257 Сон
Ими пользуются, а не читают
стр. 275 «Что действительно работает»: короткий список на один лист
стр. 279 «Как читать этикетку»: продукты, добавки, косметика
стр. 287 «Что спросить у врача»: готовые формулировки для приёма
стр. 295 «Книга рецептов»: блюда, лечебные диеты и разбор суперфудов
Что идёт вместе с книгой
Четыре отдельных материала, тоже в комплекте. Ими пользуются, а не читают.
Что действительно работает
Короткий список на одном листе: всё, что прошло проверку, в порядке значимости. Первые три пункта не стоят ни копейки. Распечатать и повесить на кухне.
Как читать этикетку
Продукты, добавки и косметика. Что означает каждая надпись и какие фразы не значат ничего. Приём с размером порции, на котором попадаются почти все. Открываете у полки, проверка занимает минуту.
Что спросить у врача
Готовые формулировки, которые можно прочитать вслух прямо в кабинете. По ситуациям: назначили препарат, предложили обследование, пришли результаты, назначили надолго. И отдельно по каждой из шести тем.
Книга рецептов
Восемнадцать обычных блюд, и к каждому объяснено, почему оно собрано именно так. Плюс то, чего нет в обычных сборниках: что случилось с лечебными столами и почему «стол номер пять» уже не тот, и разбор суперфудов с ответом, чем их заменить за копейки.
Что идёт вместе с книгой
Четыре отдельных материала, тоже в комплекте.
Что действительно работает
Короткий список на одном листе: всё, что прошло проверку. Распечатать и повесить на кухне. Дальше вы просто не покупаете то, чего в нём нет.
Как читать этикетку
Что означает каждая надпись на упаковке и какие фразы не значат ничего. Открываете на телефоне прямо у полки, проверка занимает минуту.
Что спросить у врача
На приём по норме отведено пятнадцать минут, и заполнение документов входит в это же время. Готовые вопросы, которые можно прочитать вслух прямо в кабинете.
Книга рецептов
К главе про воспаление. Обычные продукты из обычного магазина, ничего экзотического и ничего, что нужно заказывать.
Сколько это стоит
Вы и так тратите на здоровье каждый месяц. На то, что выбирали не вы.
Девятьсот девяносто рублей. Первые из этих денег, которые вы потратите осознанно.
«Здоровье без наценки», 314 страниц
«Что действительно работает»
«Как читать этикетку»
«Что спросить у врача»
«Книга рецептов»
Всё вместе 1490 ₽
990 ₽
Сколько это стоит
Вы и так тратите на здоровье каждый месяц. На то, что выбирали не вы.
Девятьсот девяносто рублей. Первые из этих денег, которые вы потратите осознанно.
«Здоровье без наценки», 380 страниц
«Что действительно работает»
«Как читать этикетку»
«Что спросить у врача»
«Книга рецептов»
Всё вместе 1490 ₽
990 ₽
Почему всего 990
Вы имеете полное право спросить.
У меня нет своей линейки добавок, которую я продам вам следующим шагом. Нет партнёрских ссылок, нет промокода, нет клиники, куда я вас направлю. Книга. Это единственное, что я продаю.
Я зарабатываю ровно один раз. Вот здесь. Все остальные в этой цепочке зарабатывают на вас каждый месяц.
Именно поэтому книга и может говорить то, что говорит. Если бы я продавал вам добавки, вторая и третья части выглядели бы совсем иначе.
Что произойдёт дальше
Нажимаете кнопку. Открывается страница оплаты, занимает минуту. Сразу после оплаты на почту приходит письмо со ссылкой: пять файлов, открываются на телефоне, планшете и компьютере.
И ещё. Можете не покупать. Эти деньги всё равно уйдут: завтра йогурт втрое дороже, послезавтра новый курс капсул, в ноябре крем. Просто решать, куда они уйдут, снова будете не вы.
А можно потратить один вечер и дальше всю жизнь понимать, что вам предлагают и зачем. Это довольно спокойное состояние. Рекомендую.
Последнее. Если сомневаетесь, сделайте бесплатное. Вбейте в поиск «здоровье без» и посмотрите, кто занимает первую страницу. Тридцать секунд. Если найдёте там хоть один результат, который ничего не продаёт, живите спокойно, я был неправ.
Почему всего 990
Вы имеете полное право спросить.
У меня нет своей линейки добавок, которую я продам вам следующим шагом. Нет партнёрских ссылок, нет промокода, нет клиники, куда я вас направлю. Книга. Это единственное, что я продаю.
Я зарабатываю ровно один раз. Вот здесь. Все остальные в этой цепочке зарабатывают на вас каждый месяц.
Именно поэтому книга и может говорить то, что говорит. Если бы я продавал вам добавки, вторая и третья части выглядели бы совсем иначе.
Что произойдёт дальше
Нажимаете кнопку. Открывается страница оплаты, занимает минуту. Сразу после оплаты на почту приходит письмо со ссылкой: пять файлов, открываются на телефоне, планшете и компьютере.
И ещё. Можете не покупать. Эти деньги всё равно уйдут: завтра йогурт втрое дороже, послезавтра новый курс капсул, в ноябре крем. Просто решать, куда они уйдут, снова будете не вы.
А можно потратить один вечер и дальше всю жизнь понимать, что вам предлагают и зачем. Это довольно спокойное состояние. Рекомендую.
Последнее. Если сомневаетесь, сделайте бесплатное. Вбейте в поиск «здоровье без» и посмотрите, кто занимает первую страницу. Тридцать секунд. Если найдёте там хоть один результат, который ничего не продаёт, живите спокойно, я был неправ.
Семь лет и один вопрос
Меня зовут Кирилл Ланской. Семь лет я разбирался, как устроен рынок здоровья.
Читал исследования. Смотрел, что происходит между исследованием и рекламой. И разговаривал с врачами, которые готовы говорить свободно.
Не то, что положено отвечать за пятнадцать минут приёма, а то, что они действительно думают. О назначениях, об анализах, о добавках, о том, что работает и что просто продаётся.
Никто из них не согласился на своё имя в книге. Формулировка была примерно одна и та же: «Я это скажу, но подписываться не буду».
Есть то, что вам продают. И есть то, что об этом думают врачи, когда их не слушает начальство.
Это две очень разные картины.
Многое из того, что они рассказали, расходится с тем, что вы слышали всю жизнь.
Семь лет и один вопрос
Меня зовут Кирилл Ланской. Семь лет я разбирался, как устроен рынок здоровья.
Читал исследования. Смотрел, что происходит между исследованием и рекламой. И разговаривал с врачами, которые готовы говорить свободно.
Не то, что положено отвечать за пятнадцать минут приёма, а то, что они действительно думают. О назначениях, об анализах, о добавках, о том, что работает и что просто продаётся.
Никто из них не согласился на своё имя в книге. Формулировка была примерно одна и та же: «Я это скажу, но подписываться не буду».
Есть то, что вам продают. И есть то, что об этом думают врачи, когда их не слушает начальство.
Это две очень разные картины.
Многое из того, что они рассказали, расходится с тем, что вы слышали всю жизнь.
И что теперь со всем этим делать
Знать, как устроено, недостаточно. Если книга только отнимает, вы закрываете её с пустой полкой и без единой мысли о том, что делать в понедельник.
Поэтому вторая часть только про это. Что проверять и в каком возрасте. Какие числа смотреть и как их читать. О чём спрашивать на приёме.
И дальше, за пределами аптеки: сон, движение, мышцы, стресс, воспаление. Что из биохакинга работает, что просто дорого, а что вредит. Что на самом деле влияет на продолжительность жизни, в порядке значимости.
И отдельно: что делают люди, которые доживают до восьмидесяти в хорошей форме. Совпадений между ними оказалось больше, чем различий.
И что теперь со всем этим делать
Знать, как устроено, недостаточно. Если книга только отнимает, вы закрываете её с пустой полкой и без единой мысли о том, что делать в понедельник.
Поэтому вторая часть только про это. Что проверять и в каком возрасте. Какие числа смотреть и как их читать. О чём спрашивать на приёме.
И дальше, за пределами аптеки: сон, движение, мышцы, стресс, воспаление. Что из биохакинга работает, что просто дорого, а что вредит. Что на самом деле влияет на продолжительность жизни, в порядке значимости.
И отдельно: что делают люди, которые доживают до восьмидесяти в хорошей форме. Совпадений между ними оказалось больше, чем различий.
Эти деньги уже уходят
Посчитайте свои. Аптека. Добавки, витамины, спортпит. Продукты, которые вы берёте дороже, потому что на них написано «полезно». Обследования, которые вы прошли по своей инициативе. Абонемент, приложения, всё подряд.
Не мои цифры, а ваши. Возьмите и посчитайте, за год.
Ваш дом · за двенадцать месяцев
Аптека: назначенное и «на всякий случай»
Курсы добавок, витамины, спортпит
Продукты дороже обычных, «полезные»
Косметика и уход с обещанием
Анализы платно, «чтобы уже точно знать»
Курсы и советы из интернета
Итого за год
?
Посчитайте свои. Аптека. Добавки, витамины, спортпит. Продукты, которые вы берёте дороже, потому что на них написано «полезно». Обследования, которые вы прошли по своей инициативе. Абонемент, приложения, всё подряд.
Почти всё, что действительно работает, стоит копейки. А раз на нём нельзя заработать, никто не купит рекламу, чтобы вам о нём рассказать.
Отсюда и название этой книги.
Реклама всегда оплачивается из наценки. Чем больше разница между себестоимостью и ценой на полке, тем громче про товар говорят. А у вещей без наценки нет ни рекламы, ни блогеров, ни красивой упаковки. Только тишина.
Поэтому громкость, с которой вы о чём-то слышали, почти ничего не говорит о том, работает ли это. Зато довольно точно говорит о том, сколько на этом зарабатывают.
Это не моя догадка. Это то, что мне повторили почти все, с кем я разговаривал, каждый раз с одной и той же оговоркой: «Только не пишите, что это сказал я».
И деньги здесь не самое главное.
Часть того, что вы принимаете каждый день, в лучшем случае не делает ничего. А часть при определённых сочетаниях работает против вас.
Про первое вам не скажут, потому что это продаётся. Про второе не скажут, потому что назначали разные люди, и ни один из них не видел вашу полку целиком.
И есть третье, из-за чего всё это тянется годами.
Когда вещь не сработала, вы не решаете, что она не работает.
Вы думаете: наверное, подделка попалась. Или надо было пропить три месяца, а не один. Или эффект накопительный, просто пока не видно. Или витамины у нас не те, надо заказывать оттуда.
Каждое из этих объяснений вам подсказали. Ни одно не пришло вам в голову само.
Эти деньги уже уходят
Посчитайте свои. Аптека. Добавки, витамины, спортпит. Продукты, которые вы берёте дороже, потому что на них написано «полезно». Обследования, которые вы прошли по своей инициативе. Абонемент, приложения, всё подряд.
Не мои цифры, а ваши. Возьмите и посчитайте, за год.
Ваш дом · за двенадцать месяцев
Аптека: назначенное и «на всякий случай»
Курсы добавок, витамины, спортпит
Продукты дороже обычных, «полезные»
Косметика и уход с обещанием
Анализы платно, «чтобы уже точно знать»
Курсы и советы из интернета
Итого за год
?
Посчитайте свои. Аптека. Добавки, витамины, спортпит. Продукты, которые вы берёте дороже, потому что на них написано «полезно». Обследования, которые вы прошли по своей инициативе. Абонемент, приложения, всё подряд.
Почти всё, что действительно работает, стоит копейки. А раз на нём нельзя заработать, никто не купит рекламу, чтобы вам о нём рассказать.
Отсюда и название этой книги.
Реклама всегда оплачивается из наценки. Чем больше разница между себестоимостью и ценой на полке, тем громче про товар говорят. А у вещей без наценки нет ни рекламы, ни блогеров, ни красивой упаковки. Только тишина.
Поэтому громкость, с которой вы о чём-то слышали, почти ничего не говорит о том, работает ли это. Зато довольно точно говорит о том, сколько на этом зарабатывают.
Это не моя догадка. Это то, что мне повторили почти все, с кем я разговаривал, каждый раз с одной и той же оговоркой: «Только не пишите, что это сказал я».
И деньги здесь не самое главное.
Часть того, что вы принимаете каждый день, в лучшем случае не делает ничего. А часть при определённых сочетаниях работает против вас.
Про первое вам не скажут, потому что это продаётся. Про второе не скажут, потому что назначали разные люди, и ни один из них не видел вашу полку целиком.
И есть третье, из-за чего всё это тянется годами.
Когда вещь не сработала, вы не решаете, что она не работает.
Вы думаете: наверное, подделка попалась. Или надо было пропить три месяца, а не один. Или эффект накопительный, просто пока не видно. Или витамины у нас не те, надо заказывать оттуда.
Каждое из этих объяснений вам подсказали. Ни одно не пришло вам в голову само.
Книга носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Не является рекомендацией по диагностике или лечению.
Хотите подписаться на нашу рассылку?
Введите свой адрес электронной почты ниже.
Здоровье Без Наценки автор Кирилл Ланской. Все права защищены
Книга носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Не является рекомендацией по диагностике или лечению.
Хотите подписаться на нашу рассылку?
Введите свой адрес электронной почты ниже.
Здоровье Без Наценки автор Кирилл Ланской. Все права защищены